Nordic Walking - nordicwalking, trener osobisty, ćwiczenia, prawidłowa dieta, kąpiele zimowe - KLUB BODY IN MOTION
 


E-MAIL:

Dzisiejsza data:  

Plan zajęć sportowych

Rowery - Witamy wszystkich miłośników rowerów w pojęciu SZEROKO rozumianym! Tych, co jeżdżą, startują, podróżują, rozpracowują technicznie i taktycznie.

Chcielibyśmy połączyć wszystkich, którzy rowery lubią z Tymi, którzy się pasjonują a chcą tych pierwszych swą pasją zarazić.
Tym, co zaczynają postaramy się pomóc w decyzjach dotyczących doboru sprzętu, innym , by mimo nie zawsze sprzyjającej pogody zdecydowali się na wielokilometrową wyprawę.
Postaramy się organizować imprezy klubowe, ale będziemy tez informować o innych odbywających się w Trójmieście i w pozostałych miastach Polski, w których chcielibyście uczestniczyć.
Nie będziemy konkurować z wiedzą tych, co o rowerach wiedzą prawie wszystko, ale chętnie będziemy przybliżać Wam ich opinie i rady. :)
Wszystkie pomysły i pytania kierujcie na dowolny klubowy adres e-mailowy.

 

Aktualizacja: 26 września 2008

UWAGA !!! OD PAŹDZIERNIKA ZMIANA GODZIN ZAJĘĆ KLUBOWYCH

Poniedziałek Hi-Lo - 19:00,
Wtorek Nordic Walking - 19:00,
Środa BS - 19:00,
Czwarek Pilates - 19:00,
Sobota Nordic Walking - 08:30,
Niedziela Trening Rowerowy - 08:30

Aktualizacja: 27 września 2008

RELACJA Z RAJDU
(zobacz zdjęcia z Rajdu klikając na dowolne zdjęcie)

Dziękuję wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzoną sobotę i udział w czymś, co może juz byc sportem, ale i wariactwem. Bez sponsorów, nagród, zachwytów tłumów w rodzinnym gronie 22 członków klubu ( i rodzin) potraktowaliśmy te 100 km jako zabawę. Na każdym odcinku trasy WZMOCNIENIE w postaci świeżych sił rodzinno-klubowych, co sprzyjało utrzymywaniu tempa. Super serwis ze wspomaganiem (pyszna kawa na trasie, ciasta na imprezę) z umiejętnością rezygnacji z fragmentu trasy , świetna organizacja startujących rodziców obu płci (zapewnienie całodziennej opieki przez babcie, mężów itp.), a także nasza mocna para rowerowa, która pokonała stówę na rowerach nam towarzysząc w mixowych odcinkach TO KLUCZE DO SUKCESU!!!
I jeszcze siły na wieczorną imprezę....???

Zaczynam myśleć, że nie można tego zaprzepaścić i zaczniemy startować w RAJDACH PRZYGODOWYCH na już poważniejszych odcinkach. Na początek może tak 350 km, albo 250 z jednym przepakiem?
(polecam lekturę na stronie www.napieraj.pl)
A dziś tylko zdradzę, że to nie był ostatni rajd w tym roku i obiecuję WIELKĄ czyt. CIĘŻKĄ niespodziankę.

Gośka

Aktualizacja: 16 września 2008

MTB Gdynia Maraton

20 września na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego odbędzie się kolejna edycja wyścigów z cyklu MTB Gdynia Maraton 2008. Tym razem uczestnicy przystąpią do rywalizacji sportowej startując z gdyńskiej dzielnicy Witomino - Leśniczówka, i tak jak w poprzednich edycjach do pokonania będą mieli specjalnie przygotowaną trasę obfitującą w liczne zakręty i podjazdy co na pewno w znaczny sposób przyczyni się do widowiskowego przebiegu wyścigów. W kategorii Open uczestnicy "III MTB Gdynia Maratonu Witomino Leśniczówka 2008" do wyboru będą mieli start na dystansie Giga - 80km oraz Mega - 40km, natomiast dla osób traktujących jazdę na rowerze w sposób bardziej rekreacyjny przewidziano wyścig Mini - 8km.

Zadbano również o najmłodszych adeptów kolarstwa i to dla nich organizator przeprowadzi wyścig na pętli ok. 4km, ponadto każde dziecko uczestniczące w maratonie będzie mogło wziąć udział w rodzinnym festynie, który to równolegle odbywać się będzie na osiedlowym boisku przy ul. Wielkokackiej 16. Na najlepszych zawodników czekają puchary oraz nagrody finansowe zaś każdy uczestnik rywalizacji sportowej otrzyma pamiątkowy medal.

Szczegółowe informacje odnośnie przebiegu "III MTB Gdynia Maraton Leśniczówka 2008" znajdują się na stronie internetowej Gdyńskiego Ośrodka i Rekreacji. Honorowy patronat nad imprezą sprawuje Prezydent Gdyni Wojciech Szczurek. Współorganizatorzy: Rada Dzielnicy Witomino Leśniczówka, Nadleśnictwo Gdańsk. Patroni medialni: Radio Eska, TVP Gdańsk, Dziennik Bałtycki Polska The Time oraz portale internetowe www.naszemiasto.pl i www.mtbnews.pl

Aktualizacja: 8 września 2008

TO JUŻ!!!
EKIDEN ROWEROWO - NORDIC WALKING,

czyli sobota 13 września w terenie.
Ma być piękny, słoneczny choć nieco chłodny dzień i wierzę, że z radością pokonamy te 100 km, by potem bawić się do rana...

ZBIÓRKA: w alejkach przy gościnnej knajpce "Piaskownica" (wejście na plażę nr 7 w Sopocie) o godzinie 8.00.

Start rowerowy:
Trasą:
- przez parking i światła na Al. Niepodległości, ul Małopolską do Os. Brodwino i przez mostek do ul. Sopockiej, dalej Długim Gruntem do asfaltu.
Następnie zataczamy małe kółko przez Gwiazdę i duże z nawrotkami na parkingu przy ul. Spacerowej i na rozwidleniu ul. Reja. Ponownie małe kółko i w dół Długim Gruntem do plaży.
Długość trasy: 26 km

Przy "Piaskownicy' zmiana sprzętu i start pieszy (NW):
trasą
- przez plażę do Al. Niepodległości i dalej ul. Bernadowską, Doliną Swelinki, przez Bernadowo do ul. Sopockiej. Dalej przez Bursztynowe Kule do Borodzieja i Drogi Nadleśniczych. Nastepnie zielonym szlakiem do
Os. Brodwino i drogą dojścia z powrotem na plażę.
Długość trasy: 24 km

Po zmianie sprzętu powtarzamy trasę rowerową i po kolejnej zmianie, trasę pieszą.
Po 100 km wesołe aqua w morzu i kolacja z szampanem...

Wszystkich sympatyków naszego klubu, dla których 100 km jest codziennością serdecznie zapraszamy!

Gośka

Aktualizacja: 11 sierpnia 2008

TRENING ROWEROWY

W czwartki: 14,21 i 28 sierpnia wszystkich klubowiczów zapraszam na treningi rowerowe. Zgłoszenia telefoniczne.

14 sierpnia - wybór trasy na EKIDEN, więc gwarantowane testowanie wszystkich możliwych górek na czas.

Pozdrawiam, Gośka

Aktualizacja: 18 lipca 2008

W związku z dynamicznym rozwojem Klubu, powstała sekcja rowerowa.
Wszystkich zainteresowanych zapraszam do odwiedzania zakładki dla
"cudownych dzieci dwóch pedałów". Na stronie znajdziecie informacje dotyczące imprez
rowerowych, pojawią się również porady dotyczące sprzetu, zasad bezpieczeństwa, techniki jazdy na rowerze.
Serdecznie zapraszam do odwiedzania strony, oczekuję na sugestie i pytania pod adresem:
dorotanarowerze@tlen.pl

KALENDARZ IMPREZ LIPIEC 2008
19/07
MTB Marathon
Maraton
Międzygórze
G&G Promotion

20/07
Mazovia Maraton
Maraton
Mława
C. Zamana

20/07
Świętokrzyska Liga Row.
Maraton
Suchedniów
MTB Cross

25/07
M.P. XC
XC
Kielce
PZKol.

26/07
Bike Challenge
Etapówka
Kudowa Zdr.
G&G Promotion

27/07
Cyklokarpaty.pl
Maraton
Sanok
Cyklokarpaty.pl

27/07
Kelly's Go Sport Bike Tour
Maraton
Komańcza
Kelly's

 


PYTANIA
 
 

Fotografia i Filmowanie 2 STYLE